jeudi 27 août 2015

Quand 20 kilos ne peuvent pas tout changer


Un article un peu brouillon et écrit sur le fil pour vous parler de ce que l'on peut attendre d'une perte de poids, et de ce qu'elle nous apporte réellement.
Certaines personnes me considèrent sûrement comme superficielle mais ce n'est pas l'image que j'ai de moi même, cependant je ne peux pas nier que mon apparence en général est très importante pour moi. J'ai toujours aimé prendre soin de moi, me trouver jolie, et si vous avez lu les précédents articles vous n'êtes pas sans savoir que ma prise de poids a été très dure à vivre, et à accepter.
Je ne me suis jamais laissée aller, j'ai continué à prendre soin de moi, choisir mes tenues avec soin même si c'était difficile, avec 20 kilos en plus j'ai gardé toute la coquetterie possible même si mon reflet me donnait envie de vomir. La mauvaise image que j'avais de moi a commencé à prendre toute la place disponible dans ma vie, à grignoter petit à petit le peu de confiance que j'avais en moi. Dans ma tête j'ai commencé à me rabaisser, lorsqu'un homme me regardait j'étais sûre que ce n'était pas parce que j'étais jolie, c'était impossible que quiconque me trouve attirante, ni l'homme qui partageait ma vie ni les autres. Je ne profitais pas des petits bonheurs de la vie trop occupée à me dénigrer en toute circonstance, aujourd'hui je réalise que j'avais pourtant tout pour être heureuse.
Comme vous le savez j'ai décidé de me reprendre en main et je me suis lancée corps et âmes dans un régime, chaque effort, chaque pensée durant cette période visait à atteindre un but précis: obtenir le corps dont j'avais toujours rêvé. J'ai commencé à m'imaginer plus mince, dans des vêtements que je n'avais jamais pu porter, profitant enfin pleinement de la vie.
Aujourd'hui mes objectifs sont atteints et dépassés depuis longtemps et pourtant je n'ai compris que très récemment que j'avais placé trop d'espoirs dans cette perte de poids. Je me voyais plus mince et donc forcement plus heureuse, l'un n'allait pas sans l'autre dans ma tête. Je ne pensais pas que la vie pouvait être sans dessus dessous quand on a 20 kilos en moins, je pensais que les problèmes s'envolaient en même temps que les kilos de graisse, qu'avec un peu de confiance en soi tout s'arrange, que les relations amoureuses n'en deviennent que plus simples.
La confiance parlons en, c'est un long travail pour la retrouver, encore aujourd'hui plusieurs années après ma perte de poids, dans certaines situations j'ai l'impression de revenir en arrière quand j'étais juste une fille parmi tant d'autres, réservée et perdue au milieu d'une masse de gens. Je pensais pourtant que la confiance en soi réapparaissait forcement lorsqu'on obtenait le corps dont on a toujours rêvé, je me suis trompée.
Ici je ne vous dis pas de ne pas faire de régime ou de rééquilibrage alimentaire, au contraire je serais toujours la pour vous encourager. Ce que je veux vous dire c'est de ne pas laisser votre poids prendre toute la place dans votre vie, que même si vous ne vous trouvez pas parfaite vous pouvez profiter de tellement de choses, ne faîtes pas comme moi, ne passez pas à côté de tout ça. Et si vous atteignez vos objectifs, devenez celle que vous avez toujours rêvé d'être, ne laissez pas ça vous changer. On a tellement vite fait de se laisser emporter par une nouvelle image de soi, et d'oublier nos vraies valeurs et qualités. Vous êtes qui vous êtes que ce soit avec 20 kilos en moins ou en plus, je l'avais un peu oublié ces dernières années. Ne faîtes pas comme moi.
Ce que j'écoute en vous écrivant:  Spire-mmmm

Cette mode "Healthy" je l'aime et elle a changé ma vie


En ce moment c'est le débat tendance, la mode "healthy", les fruits les légumes, les régimes, le sport etc... Il y a celles qui en profitent à fond et se lancent dans une multitude d'activités sportives et flood nos instagrams avec leurs photos de fruits, et celles qui sont répugnées par les gens qui mangent équilibré, affichent fièrement le bonheur de manger gras et leur amour pour les fast food.
J'ai lu de nombreux articles sur le sujet dans la blogosphère, vu des avis sur twitter et aujourd'hui j'apporte ma pierre à l'édifice, car je trouve que tout avis est bon à prendre.
Je vois de plus en plus de tweet haineux, un espèce de ras le bol général, dernièrement j'ai pu lire une personne qui disait être soûlée de ces gens qui mangent des fruits à longueur de journée, qu'elle allait plutôt manger un bon gros mcdo ou encore que voir toutes ces youtubeuses présenter des fruits dans leurs morning routine c’était vraiment marrant, car elle doutait de leur sincérité.
Il y a des choses que j'ai du mal à comprendre, personnellement je mange dans des fast food à peu près trois fois par an, ce n'est plus quelque chose que j’apprécie, je préfère une belle pizza ou un burger fait maison avec un vrai steak et de vraies frites. Mais pour autant je ne vais pas me mettre à haïr toutes les personnes qui tweetent qu'elles vont manger un mcdo, ni leur souhaiter de devenir obèse parce qu'elles choisissent de manger gras, en fait ça me laisse plutôt indifférente. Je pense également qu'il y a une grande différence entre manger sainement et faire des régimes draconiens, beaucoup ne l'ont pas compris, les régimes restrictifs qui entraînent des carences, les substituts de repas et autres moyens saugrenus de perdre du poids me laissent réellement perplexe, mais encore une fois il ne me viendrait pas à l'idée d'agresser les personnes qui pratiquent ces méthodes, si on me demande mon avis je le donnerai, si une amie me demande conseil, évidemment je ne l'encouragerai pas, mais si chacun pouvait mettre de l'eau dans son vin cela éviterait énormément de débat stérile. Chacun interprète les choses comme il le sent, si certaines sont dans l’excès, font des choix dans leur alimentation sans faire les recherches nécessaires, cela ne veut pas dire que tout est à jeter dans cette mode.
Ensuite les fruits, grand débat, oui je mange des fruits tous les jours, je ne pensais pas devoir apporter un justificatif pour ça, en fait jusqu'à maintenant je n'avais pas réalisé que c'était une chose incroyable. J'ai débuté mon régime il y a déjà trois ans, j'étais bien loin de cette mode qui n'avait pas encore commencé, pour autant je ne me sens pas plus légitime qu'une autre qui n'en mange que depuis un mois et qui a été inspirée par une tendance. L'important pour moi est que cette personne en mange point final et même si elle n'en mange qu'une fois par semaine, clairement je m'en fout, je ne vois pas pourquoi ça l’empêcherait de le partager avec nous que ce soit sur les réseaux sociaux ou sur youtube. Et non manger 3kg de fruits par jour ce n'est pas l'idéal, idem avec les légumes, la clé d'une alimentation équilibrée c'est de pouvoir manger de tout et avec des portions raisonnables. C'est ce qu'on devrait retenir de tout ça.
Cette mode du healthy à tout prix ne m'a pas permis de perdre du poids, ça a été grâce à un régime strict et suivi à la lettre pendant des mois, mais cette mode m'a permis de pouvoir vous dire qu'aujourd'hui après trois ans je n'ai pas repris un gramme, je me suis tonifiée, j'ai repris confiance en moi et ma vie a changé du tout au tout, et jamais je ne remercierais assez les personnes qui m'ont inspiré. Clairement je n'aurais pas débuté le sport, le running sans tous ces posts sur instagram et ces fitness guru ultra inspirante, quand je vois les photos de corps parfait ça me donne envie de donner encore plus, pas de rager ou de critiquer, beaucoup si elles étaient moins envieuses et plus positives pourraient avancer dans la vie de manière significative. Je lis tellement de bêtises ça me désole, je me sens agressée, même avec 24 kilos de plus je n'ai jamais jalousé celles qui avaient plus de volonté que moi, je me suis laissé abattre mais jamais je n'ai critiqué les gens parce qu'ils avaient un mode de vie différent du mien. Ça m'attriste, j'ai l'impression de toujours devoir me justifier, des gens qui fument deux paquets de clopes par jour viennent me parler du danger du soja dans l'alimentation, mais WTF ?! D'autres qui ne savent même pas ce que sont les protéines, ni l'apport nécessaire sur une journée vont comparer ça à de la drogue, seriously ?
Aujourd'hui je me regarde et je me dis que cette tendance est la meilleure que j'ai jamais connu et je suis toujours heureuse de voir de nouvelles arrivantes, et je serais la pour les aider et les encourager parce que mon but est de partager avec vous, j'attends donc vos avis healthy ou non  ;-)